1/ Quand est-ce que je l'utilise — avant ou après l'effort ?
Les deux. Avant, elle prépare et réchauffe le muscle (3 à 5 min de massage en début de séance). Après, elle soulage les tensions et accélère la récupération. Tu peux l'utiliser les deux fois dans la même journée.
2/ Est-ce que ça remplace l'échauffement ?
Non — l'échauffement actif reste indispensable. L'huile camphrée vient en complément pour augmenter l'afflux sanguin local et réduire la rigidité musculaire avant que tu commences à bouger.
3/ Combien de temps dure l'effet chauffant ?
En général 20 à 40 minutes selon la quantité appliquée et la zone. Suffisant pour préparer ta séance ou accompagner ta récupération immédiate.
4/ Puis-je l'utiliser sur une blessure ouverte ou une articulation enflée ?
Non. En cas de peau lésée, d'inflammation aiguë ou de blessure avérée, consulte un médecin. Ce produit est conçu pour la prévention et la récupération musculaire, pas pour le traitement de blessures.
5/ Peut-on poser du KT Tape par-dessus l'huile ?
Non — l'adhésif du tape ne tient pas sur peau grasse. Si tu utilises les deux, applique l'huile sur les zones non tapées ou attends que l'huile soit complètement absorbée (15 à 20 minutes) avant de poser le tape. Les deux produits se complètent, mais ne se superposent pas.
6/ Est-ce adapté à la boxe et aux sports de combat ?
Absolument — c'est même le cas d'usage classique du camphre dans les sports de combat. Épaules, coudes, poignets, ischio-jambiers : les zones sollicitées en boxe bénéficient du massage pré-séance. De nombreux boxeurs professionnels utilisent des préparations camphrées avant le sac ou le sparring.
7/ Est-ce compatible avec une orthèse Bauerfeind ?
Oui. Applique l'huile, laisse-la pénétrer quelques minutes, puis enfile ton orthèse. L'association des deux est précisément ce que nous recommandons dans nos packs Genou, Coude et Cheville.
