1/ Combien de temps tient une bande KT Tape ?
Jusqu'à 5 jours par application avec une pose correcte sur peau propre et sèche. La durée varie selon l'activité, la transpiration et la zone d'application. En natation ou avec forte transpiration, comptez 2 à 3 jours.
2/ Comment l'enlever sans douleur ?
Retire la bande dans le sens du poil, lentement. Maintiens la peau tendue avec l'autre main. À l'eau tiède, l'adhésif se détend — la douche avant de retirer facilite l'opération. Évite d'arracher d'un coup.
3/ La couleur a-t-elle un impact sur l'efficacité ?
Non — d'un point de vue médical et de fabrication, toutes les couleurs ont les mêmes propriétés adhésives et élastiques. Le choix de la couleur repose uniquement sur les préférences esthétiques.
4/ Peut-on la poser soi-même sans formation ?
Oui pour les poses simples (genou, cheville, épaule) en suivant les guides illustrés. Pour des applications thérapeutiques complexes ou des pathologies précises, un kinésithérapeute formé au kinesio-taping donnera de meilleurs résultats.
