Pack Genou — Continuez à courir sans douleur

Douleur au genou après l'effort ? Ce pack combine les trois étapes qui font la différence : soulager, continuer, durer.

79,90€

Promotion Épuisé

Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Soulage l'inflammation en quelques minutes après l'effort
Stabilise l'articulation pendant la séance sans bloquer le mouvement
Réduit les risques de rechute séance après séance
Conçu pour la course à pied, la musculation, les sports collectifs

Taille S M L XL

En stock
Retour sous 30 jours
Livraison 24-48h

Afficher tous les détails

Ce que contient ce pack :

⚫️ Huile de massage camphrée Marathonian 100ml. Échauffement et récupération musculaire

⚫️ Manchon de compression sport Bauerfeind
Maintien articulaire et compression graduée
Orthèse genou compression graduée Bauerfeind Sports — maintien dynamique pendant l'effort, stabilisation rotulienne, conçue pour la course à pied, le trail et la randonnée. Certifiée dispositif médical classe 1.

⚫️ Gel Cryo Recup Marathonian 50 ml
Récupération anti-inflammatoire post-effort

Guide des tailles

Mesure le tour de ta cuisse à 15 cm au-dessus du centre de la rotule :

S = 29 cm à 32 cm
M = 32 cm à 37 cm
L = 37 cm à 42 cm
XL = 42 cm à 48 cm

En cas de doute entre deux tailles, prends la plus grande.

Pourquoi ton genou finit par te freiner ?

Tendinite rotulienne, syndrome de la bandelette ilio-tibiale, douleur fémoro-patellaire — ces pathologies s'installent progressivement, sans traumatisme brutal. Elles ne t'empêchent pas encore de pratiquer. Mais elles commencent à conditionner ta façon de t'entraîner.

Ce que tu ressens probablement :
• Douleur après l'effort, gêne à la descente ou aux accélérations
• Raideur matinale qui dure les 20 premières minutes
• Instabilité ressentie en fin de séance quand la fatigue s'installe

Le genou est l'articulation la plus sollicitée en sport — et la plus mal prise en charge par les sportifs amateurs.
Ignorer aggrave. S'arrêter atrophie. Il y a une troisième voie.

La genouillère de compression sport Bauerfeind incluse dans ce pack n'est pas une genouillère de pharmacie. C'est une orthèse genou running conçue pour maintenir l'articulation en mouvement — pas la bloquer.
Elle redistribue les contraintes sur la rotule à chaque foulée, réduit les micro-traumatismes répétés et stabilise le genou pendant l'effort sans rigidifier la foulée. Portée par des coureurs de trail, des cyclistes et des pratiquants de musculation qui refusent de s'arrêter.

Le pack genouillère est pour toi si :

✓ Tu cours, fais du vélo, du trail ou de la randonnée
✓ Tu pratiques la muscu, le crossfit ou les sports collectifs
✓ Tu as 40 ans et plus et ton genou commence à te parler après l'effort
✓ Tu souffres d'une tendinite rotulienne ou d'un syndrome de la bandelette
✓ Tu veux continuer à t'entraîner sans te retrouver sur le canapé

Il n'est pas pour toi si :

✗ Tu as une blessure ligamentaire grave diagnostiquée — consulte d'abord un médecin
✗ Tu cherches une solution miracle — ce pack est une méthode, pas une promesse

questions fréquentes

1/ Comment choisir ma taille de genouillère ?
Mesure la circonférence de ta cuisse à 15 cm au-dessus du centre de la rotule. S = 29–32 cm · M = 32–37 cm · L = 37–42 cm · XL = 42–48 cm. En cas de doute entre deux tailles, prends la plus grande.

2/ Est-ce que je peux porter la genouillère tous les jours ?
Elle est conçue pour être portée pendant l'effort, pas en continu 24h/24. Enfile-la avant ta séance, retire-la après. Pour les douleurs chroniques importantes, consulte un professionnel de santé.

3/ L'huile et le gel sont-ils compatibles avec d'autres produits ?
Oui. Laisse simplement l'huile être absorbée avant d'enfiler la genouillère (10–15 min). Le gel s'applique sur peau propre après la séance.

4/ Et si la taille ne me convient pas ?
Échange ou remboursement sous 30 jours. Aucune question posée.

5/ Combien de temps dure l'effet du gel cryo ?
L'effet froid est immédiat et dure entre 15 et 30 minutes selon la zone et la quantité appliquée.

Pourquoi j'ai mal ?

Le genou, c'est l'articulation la plus sollicitée — et la plus fragilisée. Que tu coures, squattes ou sautes, la douleur finit souvent par s'installer. Ce pack est conçu pour te permettre de continuer à t'entraîner sans aggraver.

📖 Tu veux comprendre pourquoi ton genou te fait mal — et comment continuer à t'entraîner sans aggraver ? Nos guides complets t'expliquent tout :

⚫️Douleur au genou en course à pied : continuer sans aggraver
⚫️ Tendinite rotulienne : le protocole pour continuer à squatter
⚫️ Douleur au genou en musculation : corrections et adaptations

Carnet de route Continum