1 2

Sangle Coude McDavid 486 — Continuez à jouer malgré l'épicondylite

Sangle Coude McDavid 486 — Continuez à jouer malgré l'épicondylite

Tennis elbow, golf elbow, épicondylite chronique — la douleur sur le côté du coude qui revient à chaque geste. La sangle McDavid 486 applique une pression directe et ajustable sur le tendon épicondylien pour soulager immédiatement et continuer à s'entraîner.

29,90€
29,90€
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
  • Pression directe sur le tendon épicondylien — soulagement ciblé dès la première utilisation
  • Sangle velcro ajustable — compression personnalisée selon l'intensité de la douleur
  • Taille unique — universelle gauche et droite
  • 100% néoprène sans latex 3,2mm — légère, confortable, discrète sous une manche
  • Tennis, golf, boxe, musculation, sports de raquette — tout sport sollicitant le coude
  • En stock
  • Retour sous 30 jours
  • Livraison 24-48h
Afficher tous les détails

Caractéristiques techniques :

• Sangle velcro hook and loop — réglage précis de la compression
• Pression directe sur le tendon épicondylien
• Taille unique — universelle gauche et droite
• Composition : 100% néoprène sans latex (CR) 3,2mm — exclusif tissu de la sangle
• Entretien : lavage à la main, séchage à l'air libre uniquement

Comment l'utiliser ?

1/ Localise le point le plus douloureux sur la face externe ou interne du coude.

2/ Place le centre du coussinet 2 à 3 cm en dessous de ce point — pas sur la douleur, mais en amont.

3/ Ajuste la pression par le velcro — serré sans couper la circulation (tu dois pouvoir glisser un doigt).

4/ Fais quelques mouvements tests avant l'effort pour valider le positionnement.

5/ Retire le strap dès la fin de la séance — pas de port continu au repos.

Comment fonctionne la pression epycondilienne ?

L'épicondylite latérale — le tennis elbow — est une inflammation des tendons qui s'attachent à l'épicondyle latéral du coude. Elle est causée par des gestes répétitifs de préhension, de rotation ou d'extension du poignet : coup droit au tennis, saisie des haltères, frappe en boxe, travail sur ordinateur.

La sangle McDavid 486 agit en créant un point de contre-pression juste en dessous de l'épicondyle. Cette pression modifie la ligne de traction du tendon sur l'os, ce qui réduit mécaniquement la tension sur la zone enflammée à chaque contraction du muscle. Résultat : la douleur diminue significativement pendant l'effort, sans bloquer le mouvement du coude.

Le velcro entièrement ajustable permet de moduler précisément le niveau de compression selon l'intensité de ta pratique — plus serré pour les efforts intenses, plus souple pour les activités légères ou la récupération.

Ce produit est fait pour toi si :

✓ Tu joues au tennis, padel ou squash avec douleur au coude
✓ Tu fais de la muscu ou du crossfit avec douleur à la préhension
✓ Tu souffres d'épicondylite légère à modérée
✓ Tu veux un maintien discret pour tes séances
✓ Tu cherches un complément à la coudière Bauerfeind

Ce produit n'est pas pour toi si :

✗ Tu as une rupture tendineuse diagnostiquée — consulte un médecin
✗ Tu cherches un soutien complet en compétition — opte pour la coudière Bauerfeind
✗ Tu es en phase aiguë avec gonflement important

questions fréquentes

1/ Comment positionner le strap exactement ?
Le coussinet doit être en amont de l'insertion douloureuse, pas dessus. Il exerce une contre-pression sur le tendon avant son point d'attache. Un positionnement trop bas ou trop haut diminue fortement l'efficacité.

2/ Quelle différence avec la coudière Bauerfeind ?
Le strap cible uniquement l'insertion tendineuse par pression mécanique ponctuelle. La coudière Bauerfeind assure compression globale, effet massage et proprioception. Le strap est l'option légère — la coudière est le soutien premium pour les séances intensives.

3/ Peut-il se porter la nuit ?
Non. Il est conçu pour le port pendant l'effort uniquement. La nuit, le repos sans compression est plus bénéfique pour la récupération tendineuse.

4/ Est-il compatible avec le KT Tape ?
Ne superpose pas tape et strap. Le tape s'utilise en récupération légère, le strap pendant l'effort. Les deux ne se portent pas simultanément sur la même zone.

Pourquoi j'ai mal ?

Épicondylite, tennis elbow, douleur à l'avant-bras — la sangle coude cible le point de tension exact pour te permettre de continuer à jouer, boxer ou soulever sans aggraver.

📖 Nos guides sur la douleur au coude :

⚫️ Épicondylite et tennis elbow : continuer sans stopper l'entraînement
⚫️ Poignet douloureux en sport : causes et solutions

Carnet de route Continum

Retour gratuit

Livraison 48-72 h

Ajustable - taille universelle

Ciblage précis épicondyle